戒烟备孕文案图片 为什么备孕期间要戒烟戒酒？

为什么备孕期间要戒烟戒酒？

在我们的身边有很多准备要宝宝的年轻夫妻。“要孩子之前，要戒烟、戒酒”这成为了最常听到的嘱咐。对于这些叮嘱，很多夫妻不以为然。有一些人会说：“我的爸爸又抽烟、又喝酒，我和兄弟姐妹不也照样很健康嘛~”那为什么备孕期间，男女双方要戒烟戒酒？烟酒对生育究竟有哪些危害？了解了以下的内容，小夫妻们一定会茅塞顿开。
烟导致精子畸形
这绝对不是妄自菲薄。科学家早就发现，吸烟过多会直接影响精子的质量，并且有可能导致精子畸形。相关数据显示，长期吸烟男性同比不吸烟的男性，精子数量明显减少，且每天吸烟达到二十到三十支的男性，畸形精子发生率增加。而在三十支以上的男性，畸形精子发生率更高。所以想有一个健康的宝宝，男性需要戒烟半年后，才能开始“造人”计划。
醉酒影响精子质量
酒精对于男性精子的伤害更为显著。临床数据显示，越来越多的不孕男性，30%存在着长期酗酒的恶习。长期酗酒者，会造成慢性酒精中毒，而它会导致男性睾丸萎缩，对于男性而言简直就是“要了命根”。即使不长期酗酒，醉酒后精子的质量也会明显下降，同时增加了胎儿不健康的风险。专家建议：醉酒一次后，需三个月后再受孕最佳。
看了这些，想要宝宝的夫妻们，你们还不戒烟戒酒吗？

抽烟多年，近来决心开始戒烟，戒烟成功的朋友有何实际经验分享？

吸烟有害健康，人人都知道，可是，吸烟容易，戒烟难，到底有什么好办法能够真正的把烟戒掉呢
讲一个真实的故事，朋友老朱，是个老烟民，烟龄超过20年，二十年间戒烟戒过三次，最后一次终于成功了！
他说，第一次戒烟，是因为备孕，为了下一代的健康，他戒了整整半年，那半年间，烟瘾一犯，就吃东西，导致体重增加了20斤，当他得知老婆怀孕成功的消息后，他几乎高兴地跳了起来，他第一时间就给自己买了一条烟，双喜临门，以示庆祝！
第二次戒烟，是因为抽烟的时候，把老婆给他新买的几千元的羽绒服给烫了一个洞，这下可闯了大祸，老婆要求他立即戒烟，否则要跟他闹掰，他回忆说，被强制戒烟那段时间，偷偷抽烟的感觉，似乎更爽，只是过了一段时间，大家都把事情淡忘之后，他又开始复吸了，第二次戒烟，也失败了！
以上两次都属于被动戒烟，任何事情，如果没有主观能动性的存在，都不太容易成功，戒烟也是如此。
那是老朱在一次单位体检中，被发现肺部有肿块，当时真的吓坏了，除了积极配合医生治疗外，不等任何人说，他主动把烟给戒了！事后他还挺后怕，幸亏不是什么大毛病，否则，那可真是摊上大事了！许多朋友还不信，都觉得他这个老烟民，这么容易就把烟给戒了，有点不可思议！于是在饭局上想试探他，朋友再给他递烟，他都断然拒绝，那态度，可真是毅然决然，眼神也从未有过的坚定而果敢！让人不禁拍案叫绝！
所以说，要想戒烟，别人的经验都是不可取的，只有激发自己发自内心的恐惧感、向往美好生活的愿望、我命由我不由天的勇气，才能真正药到病除！