男人戒烟要多久恢复 戒烟后多久身体可以基本恢复
戒烟后多久身体可以基本恢复
根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。
据科学家们多年实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：
戒烟20分钟：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
戒烟8个小时：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
戒烟24个小时：心肌梗塞危险性降低。
戒烟48个小时：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
戒烟72小小时：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
戒烟2周至3个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。
戒烟3个月至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。
戒烟1年后：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
戒烟5年后：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
戒烟10年后：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
戒烟15年后：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
戒烟之后，多长时间身体可以基本恢复？
戒烟之后，多长时间身体可以基本恢复？
很多人应该都知道，吸烟对身体的伤害是比较大的，它会让吸烟者的心脏、肺部、血管以及其他的器官都受到伤害，而在生活中也有一些人担心自己的器官长期受到烟草的危害而发生问题，就让自己坚决戒烟。但他们又担心自己吸烟的时间不短，对身体的器官有些已经造成伤害，在戒烟后身体的各个器官还能否恢复正常?其实在戒烟后身体是否能够恢复正常是要根据不同的器官来决定的。
戒烟后身体还能恢复正常吗?
一、呼吸系统
一般来说，经常吸烟对呼吸系统的伤害是最大的，有调查显示经常吸烟的人群出现肺癌的几率要比不吸烟人群高10倍，如果自己吸烟的时间比较长，在戒烟后出现后系统恢复的时间也会比较长，不过及早戒烟能够降低肺炎以及支气管炎出现的几率。
二、神经系统
长期吸烟的人出现脑卒中的概率要比较高，而如果戒烟在5年后就能够降低脑卒中出现的几率，不过可能有一些人的身体恢复比较慢，所以有些需要15年才会让身体的神经系统恢复到正常状态。
当一名长期抽烟的人戒烟之后，从20分钟开始，到身体完全恢复，大概需要15年，会经历以下几个变化。
20分钟后，血压和脉搏逐渐下降到接近正常水平，手脚温度上升;
8小时后，血液中一氧化碳浓度下降，含氧量上升;
1天后，心悸气喘的情况减少，味觉开始改善;
2天后，心脏病发作风险降低，嗅觉和味觉进一步恢复，食欲增加;
3天后，呼吸顺畅，肺活量增加，食欲旺盛，肌肤色泽开始改善;
7天后，戒断症状几乎消失;
2周~3个月后，身体不再发冷，肌肤、牙齿色泽更健康，肺功能提升30%左右，运动更加轻松，抵抗力增强;
6个月后，咳嗽、气喘症状得到改善，不易疲劳和引发呼吸道感染;
1年后，患心脏病、脑卒中的危险性降低50%;
5年后，患口腔癌、食道癌的危险性降低，患心脏病、脑卒中的危险性和不吸烟者持平;
10年后，患肺癌的危险性降低50%，患胰腺癌危险性降低，;
15年后，心脏病致死的危险性与不吸烟者持平。
戒烟之后，多长时间身体可以基本恢复？
戒烟之后，多长时间身体可以基本恢复？
很多人应该都知道，吸烟对身体的伤害是比较大的，它会让吸烟者的心脏、肺部、血管以及其他的器官都受到伤害，而在生活中也有一些人担心自己的器官长期受到烟草的危害而发生问题，就让自己坚决戒烟。但他们又担心自己吸烟的时间不短，对身体的器官有些已经造成伤害，在戒烟后身体的各个器官还能否恢复正常?其实在戒烟后身体是否能够恢复正常是要根据不同的器官来决定的。
戒烟后身体还能恢复正常吗?
一、呼吸系统
一般来说，经常吸烟对呼吸系统的伤害是最大的，有调查显示经常吸烟的人群出现肺癌的几率要比不吸烟人群高10倍，如果自己吸烟的时间比较长，在戒烟后出现后系统恢复的时间也会比较长，不过及早戒烟能够降低肺炎以及支气管炎出现的几率。
二、神经系统
长期吸烟的人出现脑卒中的概率要比较高，而如果戒烟在5年后就能够降低脑卒中出现的几率，不过可能有一些人的身体恢复比较慢，所以有些需要15年才会让身体的神经系统恢复到正常状态。
当一名长期抽烟的人戒烟之后，从20分钟开始，到身体完全恢复，大概需要15年，会经历以下几个变化。
20分钟后，血压和脉搏逐渐下降到接近正常水平，手脚温度上升;
8小时后，血液中一氧化碳浓度下降，含氧量上升;
1天后，心悸气喘的情况减少，味觉开始改善;
2天后，心脏病发作风险降低，嗅觉和味觉进一步恢复，食欲增加;
3天后，呼吸顺畅，肺活量增加，食欲旺盛，肌肤色泽开始改善;
7天后，戒断症状几乎消失;
2周~3个月后，身体不再发冷，肌肤、牙齿色泽更健康，肺功能提升30%左右，运动更加轻松，抵抗力增强;
6个月后，咳嗽、气喘症状得到改善，不易疲劳和引发呼吸道感染;
1年后，患心脏病、脑卒中的危险性降低50%;
5年后，患口腔癌、食道癌的危险性降低，患心脏病、脑卒中的危险性和不吸烟者持平;
10年后，患肺癌的危险性降低50%，患胰腺癌危险性降低，;
15年后，心脏病致死的危险性与不吸烟者持平。