戒烟成功后有什么感受 戒烟后的感受

戒烟后的感受

戒烟以后有好多不良反应，1、首先可以出现口渴，有些人戒烟以后反复出现口渴，通过反复喝水来缓解口渴症状。2、睡眠异常，早期可以出现睡眠中断，这是非常常见的，也是令人痛苦的。有些人出现嗜睡，这是因为长期吸烟对脑神经刺激以后，戒烟后表现出减弱的情况，造成嗜睡的发生。3、出现难以入睡，有些是需要通过药物来帮助睡眠的。4、呼吸系统出现咳嗽，因为长期吸烟对肺的影响，在戒烟以后出现反复咳嗽的症状。5、消化系统可以出现便秘、胃口大开等表现，有些出现头痛、盗汗以及口腔溃疡等等。

当你戒烟之后你会有哪些前所未有的感受呢？

当我彻底戒烟之后，身体会有5个神奇的变化，是非常让人愉悦的变化。
1、头脑清醒了：与不吸烟的人相比，有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟之后，大脑不再受尼古丁的控制，你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。
2、肺部清爽：戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复，最快1个月就恢复正常功能。
3、心脏供血充足：比起吃药，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。
4、口气更清新：很多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。戒烟之后，牙齿不可能变白，但是口气会非常的清新。
5、皮肤正常代谢：香烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤代谢，减缓更新速度。戒烟后，皮肤代谢恢复正常。
对于大多数朋友来说，很多人不是没想过戒烟，而是戒不掉。戒烟有多难呢？据悉，70%的烟民会在戒烟一周后复吸——这是一个相当惊人的比例。
科学家推测，可能是因为遗传或代谢的原因，有些人轻轻松松就能戒掉烟瘾，而另一些人即便痛下决心，还是屡戒屡败。医学杂志《柳叶刀》最新研究表明，能不能成功戒烟，要看体质！
科学家发现，戒烟成功率与烟民身体对尼古丁的代谢能力有关。按照对尼古丁的代谢能力，研究人员将烟民的体质分为正常代谢体质和慢代谢体质两种。
抽烟有害健康，这是大家都清楚的，既然戒烟之后有这么多全新的感受，为了自己的健康，也为了家人的健康，大家还是戒烟吧。

戒烟后会有什么反应

我刚刚戒烟满两年，在抽烟的十几年里也经历过3次因为感冒戒了一段时间烟的现象。
感冒以后，突然感到抽烟很难受。于是大概有一周左右没有抽。但是感冒好一点后，抽几根烟后，就又回到了一天两包烟的状态。
戒烟的时候，会有很多的戒断反应，最大的反应就是经常浑身不自在，不知道该干什么，坐卧不宁。就算是在电脑上看电影、打游戏，过几个小时也会疲倦，然后有点不知所措。
戒烟两周后，大概能够达到一种比较好的状态，就是一种满足感，感到自己有自信了。尤其是鼻子的嗅觉，舌头的味觉有了改善。能够明显感觉到清新空气的爽快。
戒烟一个月，三个月，六个月和一年的时候，这几个时间段会有较强烈的戒断反应，例如，脊背突然一阵阵发凉，感觉很寒冷，大冷颤等。跟家人交流一会，忍耐一下，很快会过去。
戒烟一年后会发胖，因为抽烟的时候，会抑制人的饮食。戒烟一段时间以后，胃口会很好，过一段时间会发胖。要经常称重，注意节食。
总的来说，你现在处于戒烟的关键时期。千万不能抽一口，一旦抽一口，尼古丁就会刺激你的大脑，融进你的血液，形成恶性循环，导致戒烟失败。
戒烟前我也听到很多故事:某人没有戒烟，身体很好，戒烟以后，恶疾缠身，不久就一命呜呼了。
但是我身边至少有三个戒烟成功的人。30岁、40岁、80岁的都有。戒烟后身体只会更好，只会更自信，只会更关心家人，挣更多的钱。
坚持住，只要戒烟一年，你就会有一个崭新的人生。

长年吸烟的人戒完烟是一种怎样的感受？

戒完烟之后最大的感受就是觉得精神更好了，烟不再是无可替代的东西了，而且最重要的是，买烟的钱可以攒起来去买其他东西了。
1、刚开始戒烟的时候身体出现很多不适应的反应。
很多戒烟的人在刚开始戒烟的时候都会有很多不良反应，比如说烟瘾发作很难受，脾气变的易怒、暴躁起来，这些都是因为戒烟身体产生的不良反应，而也正是这些反应的存在，让我们的戒烟之路变的非常困难，我也相信生活中有很多人都想过戒烟，但是最后还是败给了那些不良反应，我曾经就是这样子过来的，自己在大学的时候染上了烟瘾，到后来戒烟，烟龄大概有9年左右，这个烟龄在烟民里并不算长，但是即使这样，戒掉也是非常困难的。
2、前两次戒烟都以失败告终，最后一次终于是强迫自己戒掉了烟。
第一次戒烟，当时是因为女朋友不喜欢，所以开始尝试去戒烟，但是戒烟的时候，身体出现了非常大的反应，比如食欲不振，精神颓废都在我身上体现了出来，后来确实是太痛苦了，难以忍受，就放弃了。第二次戒烟原因是因为生活工作压力太大了，那个时候一天一包烟基本是正常情况，看到自己抽烟越来越多，自己也不想这样子了，于是开始了我的第二次戒烟之旅，这次我用了口香糖，还有牙签来遏制自己想吸烟的欲望，想吸烟了就吃个口香糖或者嘴里掉一根牙签，给这个感觉挨过去，就这样，我成攻熬过了一周，为什么这次会失败呢？主要原因就是一次陪领导出去喝酒，领导让烟，别人让烟，整个吃饭的地方烟雾缭绕的，最后还是没控制住，戒烟失败。
第三次戒烟是我最后一次戒烟，在上次开始抽烟之后第三天，我就又开始了戒烟之路，还是采取上面的方法，但是这次不一样了，因为我有鼻炎，所以特地去包了几包药，里面有头孢，有人喊我喝酒就说这几天在吃药，有头孢，不行，怀疑了我就让他看看，甚至当面吃下去，慢慢的，喊我喝酒的人就不那么多了，就这样子，我一天天坚持了下来，直到最后成功戒烟。
3、戒烟之后自己的精神变的越来越好了，并且还有了更多的闲钱。
成功戒烟之后自己的身体还是有很大的变化的，刚开始戒烟成功的时候，真的是鼻炎经常犯，一天一包300抽的抽纸完全没问题，而且有时候精神上还很煎熬，但是庆幸自己坚持下来了，在戒烟两个月以后，很多人都和我说我气色变了，而且每次和别人说我成功戒烟的时候，都有一股成就感，除了精神变好，第二个好处就是自己的钱多了，以前多的时候一天一包烟，再次也是两天一包烟，这样一个月下来就要支出四五百块钱，现在戒烟了，就省下来了，这些钱可以让我去吃好多好吃的东西，并且攒了几个月之后，去甘肃完成了自己做梦都想的一个梦想，跳伞，这种感觉真的很舒服，建议大家戒烟尝试下。
戒烟难不难？很难，但是我们都是成年人了，我们都知道吸烟的坏处了，为了以后能够多陪几年自己心爱的人，能够多享受几天好生活，还是把这个吸烟给放下吧，戒烟以后我们可以发现原来除了吸烟，世界上还有很多美好的东西，这个世界上没有戒不掉的东西，只是看你愿不愿意，敢不敢了。

戒烟后会有什么反应

我刚刚戒烟满两年，在抽烟的十几年里也经历过3次因为感冒戒了一段时间烟的现象。
感冒以后，突然感到抽烟很难受。于是大概有一周左右没有抽。但是感冒好一点后，抽几根烟后，就又回到了一天两包烟的状态。
戒烟的时候，会有很多的戒断反应，最大的反应就是经常浑身不自在，不知道该干什么，坐卧不宁。就算是在电脑上看电影、打游戏，过几个小时也会疲倦，然后有点不知所措。
戒烟两周后，大概能够达到一种比较好的状态，就是一种满足感，感到自己有自信了。尤其是鼻子的嗅觉，舌头的味觉有了改善。能够明显感觉到清新空气的爽快。
戒烟一个月，三个月，六个月和一年的时候，这几个时间段会有较强烈的戒断反应，例如，脊背突然一阵阵发凉，感觉很寒冷，大冷颤等。跟家人交流一会，忍耐一下，很快会过去。
戒烟一年后会发胖，因为抽烟的时候，会抑制人的饮食。戒烟一段时间以后，胃口会很好，过一段时间会发胖。要经常称重，注意节食。
总的来说，你现在处于戒烟的关键时期。千万不能抽一口，一旦抽一口，尼古丁就会刺激你的大脑，融进你的血液，形成恶性循环，导致戒烟失败。
戒烟前我也听到很多故事:某人没有戒烟，身体很好，戒烟以后，恶疾缠身，不久就一命呜呼了。
但是我身边至少有三个戒烟成功的人。30岁、40岁、80岁的都有。戒烟后身体只会更好，只会更自信，只会更关心家人，挣更多的钱。
坚持住，只要戒烟一年，你就会有一个崭新的人生。