香烟不抽有什么作用？不抽烟有坏处吗
香烟不抽有什么作用，很多人都不知道，难怪身体越来越差！香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟会导致肺部功能下降，影响肺部健康。所以为了自己和家人的健康，尽量不要抽烟。如果实在忍不住，可以选择一些清肺的食物，比如雪梨、罗汉果等。平时多喝水，可以促进新陈代谢，加快毒素排排出。2、注意饮食。
一、如果自己不吸烟，需要随身带烟吗？优质答案1：
谢邀
我是不会的，烟是可以拉近人的关系，但是不吸烟的人也有人家的处事方法。
优质答案2：
我是肯定代的，烟可以拉近和陌生人的距离(这里特指带把的)。特别是办事情的时候，烟就是一张通行证好使。 虽然我不吸烟，但也不反感。别人非要递根烟，盛情难却我也接着，拿回家给我老爸抽。所以说我们要适应这个社会，一定先要融进这个社会
优质答案3：
自己不吸烟或是已经戒烟的人没必要为应酬別人而带烟。在一定的埸合，时间点自己先表明本人不吸烟或者说已戒烟了，以免误会或尴尬。
优质答案1：
专家会说吸烟有易健康
优质答案2：
这个想法非常棒，希望能实现，最欢喜的是吸烟者的老婆孩了，不用每天在抽二手烟了。
老婆不用真金白银，支付购买香烟的人民币，又保护丈夫的身体健康，真是一箭双雕。
最痛苦的是一大批种植烟草烟农，制造烟草厂家，贩卖烟草，靠烟草挣钱的人们。
他们失业了，就得想招儿，去干别的经营活动了。
许多事情不是说能不能突然禁止，而是说有没有这个决心。
只要政府下了决心，全体老百姓认为这件事情，有利于人民身体健康，这件事情就一定能解决。
吸烟有有害健康，这个事情已经是人人皆知的事情。
但国家为什么还在生产？主要的一个问题，就是一个利润的问题。
大家都知道烟草的利润，那是最大的。
所以，国家还在生产烟草，许多人也知道吸烟有害健康。
但他们就是戒不掉，总想抽两口，表示舒服。
还有自己的一套理论，说什么饭后一颗烟，赛过活神仙。
还有的人说戒烟，不能一下戒了，一下戒掉，就会产生别的疾病。
不知道科学家，是否对这个突然戒烟的人进行研究，是不是会产生疾病？
就目前为止，大家都认为吸烟是害了自己，也害了大家。
大家跟着吸入二手烟，大多数人都是反对抽烟人的。
现在国家已经制定在公共场所，不准吸烟的规定，尤其是高铁上，绝对禁止吸烟，不论是在厕所里，还是在别的地方，已经上升到法律责任。
人人为我，我为人人，请您戒烟。
三、戒烟十五天了，一口没抽，我觉得成功了，你们觉得呢？优质答案1：
还没戒，但是大大减少了吸烟的次数，原来三天两包，现在一天五六根，我认为，15天不吸烟还不能算戒，很多戒了一年以上的都复吸了，戒了三五年复吸的也不少，可能和心情有关，比如太生气，太愤怒，太悲伤，太焦虑等一些负面情绪，很容易让你复吸的，这个得靠毅力一直坚持下去。
优质答案2：
戒烟十五天，一口没抽，已经有了好的开头，坚持了才会成功。戒烟实际上最难戒的是心瘾，全靠强大的自控力。一旦复吸，前功尽弃，一切努力付之东流，而且烟瘾会越来越大。这是自己的亲身体会。
优质答案3：
老话说得好，酒越喝越少，烟越抽越多。所以说:这烟酒一沾边就会成瘾，一旦上瘾就很不容易戒掉的，特别是烟瘾。长时间吸烟的人，对烟中的成份，有了一种依赖了。
我年轻的时侯，由于工作的原因，经常与外人打交道。那个年代，给别人敬烟，视为一种礼节。逢人见面，先敬上一支烟，才相互打招呼，谈工作，谈生意，谈感情。特别是送上一支高档点的香烟，那是身份财富的象征。在那种环境和氛围下，学会了吸烟，一吸就是十多年。
提起把烟戒了，还是处在困难时期，还要感谢媳妇的劝导的几句话，我这才下了决心戒烟了，一段时间内，有几次小反复，见别人吸烟，口流水眼馋，那种滋味，也是很难受的，但还是在很短的时间内，成功的和香烟拜拜了，一幌二十多年没吸烟了。现在嗅到别人的烟味就烦，特别是嗅到烟屁的味道，十分烦感。
你说十五天没有吸烟，就觉得戒掉烟瘾了？不在一起，没有见证！很难相信。因为吸烟成瘾的人，不下很大的决心，戒掉烟瘾，是很难成功的。戒烟经常出现反复的，烟会越吸越多，吸的时间越长者，往往吸的量越大。一天一包，变成了两包。一旦想戒掉烟瘾是非常难的。
身边有很多很多吸烟的人，别说吸烟危害身体健康，他她们都不相信，(就是知道也吸)你说戒掉烟瘾，他都有抵触情绪，很反对的。一时间当间你的面，迫于压力，不吸了。但遇到场合，吸烟者的诱惑，或者单独无人的情况下，就控制不住了。有烟瘾很大的人，因为戒烟，都夫妻相斗，以分居离婚相威胁了。
关于吸烟，戒烟的趣事很多很多，相信都讲出很多。吸烟危害自身和他体健康，是不争的事实，要戒掉烟瘾，不是件易事，说的轻巧，要想真正做到，十分不易。
朋友十五天才刚刚开始，希望不要复吸。祝你早日戒烟成功。