健康戒烟的好处 戒烟对人的身体有什么好处?
戒烟对人的身体有什么好处?
戒烟是一件有百益而无一害的大好事，不管是对自己，还是对自己周边的人！具体到戒烟对身体的好处，主要有以下几个方面。
第一：对呼吸道的改善。对呼吸道的改善是戒烟最直观也是最明显的改变。一些常年呼吸不畅甚至有打鼾、打嗝习惯的人其实都是烟民，调查发现，很多这种类型的烟民，在戒烟之后，之前呼吸不畅、打鼾、打嗝的现象居然都不治而愈了。
第二：对于肺部功能的改善。大家都知道抽烟多的人，呼吸道功能相较其他人都不是很好，而这也很容易引起肺部疾病，造成肺部局部或打大部的纤维化。很多肺部病变的病人都有长期的抽烟习惯和很大的烟瘾，抽烟早就突破了心瘾的范畴，生理上已经离不开了。而绝大多数只有心瘾的烟民，趁早戒烟，就可以在肺部纤维化之前尽早改善肺部的功能。
第三、心血管方面方面的改善。经常运动的人士中，有一些也是有吸烟习惯的，甚至包括一些体育界的大咖名人。但并不是所有人都是大咖，一般的日常运动中，很多有抽烟习惯的人往往会更容易遇到运动瓶颈，而这个运动瓶颈很大一部分都是由心血管方面的问题造成的，因为，抽烟导致心血管功能下降，血液内的含氧量不足，要想获得更多的氧气，血液就会加快循环，但加快循环的后果势必会造成体力的急剧下降，所以，有些人把烟戒掉之后，之前的运动瓶颈马上就突破了。
戒烟对人的身体有什么好处?
戒烟是一件有百益而无一害的大好事，不管是对自己，还是对自己周边的人！具体到戒烟对身体的好处，主要有以下几个方面。
第一：对呼吸道的改善。对呼吸道的改善是戒烟最直观也是最明显的改变。一些常年呼吸不畅甚至有打鼾、打嗝习惯的人其实都是烟民，调查发现，很多这种类型的烟民，在戒烟之后，之前呼吸不畅、打鼾、打嗝的现象居然都不治而愈了。
第二：对于肺部功能的改善。大家都知道抽烟多的人，呼吸道功能相较其他人都不是很好，而这也很容易引起肺部疾病，造成肺部局部或打大部的纤维化。很多肺部病变的病人都有长期的抽烟习惯和很大的烟瘾，抽烟早就突破了心瘾的范畴，生理上已经离不开了。而绝大多数只有心瘾的烟民，趁早戒烟，就可以在肺部纤维化之前尽早改善肺部的功能。
第三、心血管方面方面的改善。经常运动的人士中，有一些也是有吸烟习惯的，甚至包括一些体育界的大咖名人。但并不是所有人都是大咖，一般的日常运动中，很多有抽烟习惯的人往往会更容易遇到运动瓶颈，而这个运动瓶颈很大一部分都是由心血管方面的问题造成的，因为，抽烟导致心血管功能下降，血液内的含氧量不足，要想获得更多的氧气，血液就会加快循环，但加快循环的后果势必会造成体力的急剧下降，所以，有些人把烟戒掉之后，之前的运动瓶颈马上就突破了。
戒烟对人的身体有什么好处?
戒烟是一件有百益而无一害的大好事，不管是对自己，还是对自己周边的人！具体到戒烟对身体的好处，主要有以下几个方面。
第一：对呼吸道的改善。对呼吸道的改善是戒烟最直观也是最明显的改变。一些常年呼吸不畅甚至有打鼾、打嗝习惯的人其实都是烟民，调查发现，很多这种类型的烟民，在戒烟之后，之前呼吸不畅、打鼾、打嗝的现象居然都不治而愈了。
第二：对于肺部功能的改善。大家都知道抽烟多的人，呼吸道功能相较其他人都不是很好，而这也很容易引起肺部疾病，造成肺部局部或打大部的纤维化。很多肺部病变的病人都有长期的抽烟习惯和很大的烟瘾，抽烟早就突破了心瘾的范畴，生理上已经离不开了。而绝大多数只有心瘾的烟民，趁早戒烟，就可以在肺部纤维化之前尽早改善肺部的功能。
第三、心血管方面方面的改善。经常运动的人士中，有一些也是有吸烟习惯的，甚至包括一些体育界的大咖名人。但并不是所有人都是大咖，一般的日常运动中，很多有抽烟习惯的人往往会更容易遇到运动瓶颈，而这个运动瓶颈很大一部分都是由心血管方面的问题造成的，因为，抽烟导致心血管功能下降，血液内的含氧量不足，要想获得更多的氧气，血液就会加快循环，但加快循环的后果势必会造成体力的急剧下降，所以，有些人把烟戒掉之后，之前的运动瓶颈马上就突破了。
戒烟得到的好处
什么时候戒烟都不晚，因为吸烟对全身各个系统都有损害，容易患肿瘤。对于戒烟的好处，最明显的是呼吸气味，即烟味会减小。另外，食欲会增加，咳嗽会下降，肺功能会有所增加，间隔5年以后，可能得脑中风或者冠心病的几率会比吸烟的人有所下降。如果戒烟10年以上，得肺癌的风险也会下降到吸烟人群的一半以上。对于戒烟的主要作用，不只是得各种疾病的情况会减少，最关键是如果已经患了疾病，戒烟肯定对治疗有帮助。对常见的慢阻肺病人，吸烟的人每年肺功能可能会下降70-80mL，但是戒烟之后，每年肺功能下降就只有40-50mL了。如果戒烟10年以上，每年的肺功能下降就能跟正常一样，可能下降到30mL，对于慢阻肺的治疗有好处。另外，哮喘也是常见的与吸烟相关的疾病。对于哮喘病人，如果吸烟，哮喘病一般特别难治，用药剂量也会加大，而且减药特别费劲，但是戒烟之后，用药很容易往下减到小的剂量，然后达到完全控制，治疗也有所好转。吸烟是慢性损害身体的过程，没有到器质性病变的时候，可能戒烟之后能够恢复，比如有时候手发黄或者牙齿发黄，戒烟之后手发黄能减轻或者牙齿发黄可能减轻。但是如果已经造成器官破坏，比如已经造成肺气肿或者肺大泡，戒烟以后肺大泡也会一直存在，只是可能不再增大而已。戒烟肯定有好处，但是确实达不了戒完烟，疾病都能完全治愈，和从来不吸烟的人一样。因为吸烟实际上是慢性毒药的过程，虽然好多人没有感觉，但实际上身体已经受到损害。