和戒烟戒酒做朋友 戒烟洒后与人好难相处啊根本没法交际怎么办
戒烟洒后与人好难相处啊根本没法交际怎么办
如果说是和外边的人进行人际交往的话，这个是肯定避免不了烟酒的。这个是肯定少不了的，但是如果说你自己本身已经把烟酒给戒掉了。但是又想和别人搞好关系处关系的话，那么你是不可能戒烟的。哪怕你戒掉烟酒也是不可能戒掉的，因为你烟可以不往自己的肺里面吸，但是酒确实一定要喝的。确实也如你所说的，如果说烟酒全部戒掉的话，你根本就是没有办法和亲，认识的朋友处关系的，因为在刚认识新的朋友要和他们谈。公司合作的时候你肯定要去邀请他们去吃饭的，在酒桌上继续。谈这笔生意到时候烟酒肯定是不可能离开的你不可能到时候说自己烟也不吸，酒也不喝，到时候你肯定是谈不成的。所以说还是要适量一点的，也不要过度。
戒烟戒酒小妙招
戒烟戒酒小妙招
戒烟戒酒小妙招，吸烟有害健康，喝酒也有害健康。不得不说，烟和酒是我们健康的拦路虎。我们现在工作生活都离不开应酬，往往是需要吸烟和喝酒的。下面看看戒烟戒酒小妙招。
戒烟戒酒小妙招1
1、意志法
戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。
2、厌恶法
买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。
3、恐惧法
多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。
4、代偿法
当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒烟反应对付法
头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸；感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息；失眠时喝牛奶、放松身体；等车等人时吃瓜子、嚼口香糖；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈；谈话时喝茶、喝咖啡
排毒食品：
海带、蜂蜜、
白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、
茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
戒烟戒酒小妙招2
怎样才能戒烟戒酒
第一，最主要的是要看自己有没有决心，做什么事首先要下定决定。不过有些人的决心就是三分钟热度，所以很多人常常说要戒烟戒酒，最后都是不了了之了。确定自己要戒烟戒酒的原因，原因很重要，这样可以坚定戒烟戒酒的决心。
当戒烟戒酒的人意志不坚定的时候，家人和朋友要适当的鼓励，或是刺激一下他。细说来就是当他坚持了一小段时间的时候要鼓励他，让他更有信心，当他要放弃的时候刺激一下他，让他跟自己较劲。
第二，戒烟戒酒的`人不要给自己找借口，当有酒局或是应酬的时候，有需要抽烟或是喝酒的场合，要礼貌地向人解释清楚。实在推脱不了的场合，可以说一些善意的谎言，说自己的胃口不好，或是身体不好，医生让戒烟戒酒，我相信这样就不会有人劝烟劝酒了。
戒烟戒酒多久可以要孩子
我们先来看一看卵细胞的情况。遭受酒精损害的卵细胞完全被吸收或排除，新的健康的卵细胞成熟了，这时才能排除酒精对卵细胞的毒害。
酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。因此，完全戒酒后3～4周方可考虑受孕，以增加安全性。
我们再来看一下精子生成的周期。精子在睾丸的曲细精管中产生，大约需要74天，生成之后还要进入附睾继续成熟16天，前后需要90天精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”。所以，我们今天见到的精子，是三个月以前开始制造的。
这样算起来，即使从现在开始戒烟戒酒，不对精子进行伤害，那么健康的精子也要到三个月以后才能诞生。更何况，体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外。
所以戒烟，戒酒之后，要获得健康的，不受烟酒毒素影响的精子，至少要一年左右。换句话说，戒烟，戒酒后一年再要孩子，比较保险
。
总而言之，凡事都要循序渐进，量变在一定程度上会引起质变。凡事都要坚持到底，坚持不懈。不可以半途而废。其实朋友们必须要调整好心态，耐心改掉这些坏习惯。还有，闲来无事可以多多运动，运动可以增强身体免疫力。
戒烟戒酒小妙招3
意识：意识决定行动，烟酒上瘾可不是说戒掉就戒掉，必须思想统一，下定决心戒掉。
指定计划：戒烟酒不是一两天能成功，根据自己每天吸多少烟的情况，逐步减少。和确定彻底戒掉的日子，确立行动的方案。
注意力：在彻底戒掉烟酒的前期，长时间保持的习惯不容易彻底改变，当想抽烟和喝酒时转移注意力，例如吃口香糖。
他人帮助：戒烟酒要有监督，只自己监督还不行，让自己家人帮助，监督自己戒烟酒行动。
隔离：烟酒有一定社交功能，容易受到群体的影响，戒烟酒这段时间尽可能少接触烟酒人士，不受他人教唆放弃。
惩罚：对于自己戒烟酒期间，违规制定惩罚机制。惩罚一定是自己不愿做的事，例如很多男生不喜欢做饭，这段时间一旦有吸烟行为，就惩罚自己为爱人做一顿饭。
