抽烟俩年戒烟 抽了2年烟的人 每天平均一包 戒烟要戒几年才能和正常人一样

抽了2年烟的人 每天平均一包 戒烟要戒几年才能和正常人一样

烟龄2年，平均一包烟，这种的抽烟时间不长，戒烟很容易
除了要考自己的意志和坚持外，最好配合使用电子烟辅助戒烟，
电子烟的四步戒烟法，可以辅助你戒烟：
（可根据烟瘾、烟量、烟龄大小来适当调整每个阶段的使用时间）：
第一步：遏制期，使用高烟碱含量“电子烟”烟弹按正常习惯使用2个星期；
第二步：控制期，转为使用中含量“电子烟”烟弹按正常习惯使用3个星期；
第三步：稳定期，转为使用低含量“电子烟”烟弹按正常习惯使用3个星期；
第四步：巩固期，在最后2个星期内通过使用
“电子烟”烟弹达到完全戒烟的目的。
让你戒烟之路更加轻松，最后直至完全戒烟，按照你的烟龄和抽烟量，
坚持下来，差不多3个月左右就可以戒掉了，
祝早日戒烟成功

抽了2年烟的人 每天平均一包 戒烟要戒几年才能和正常人一样

烟龄2年，平均一包烟，这种的抽烟时间不长，戒烟很容易
除了要考自己的意志和坚持外，最好配合使用电子烟辅助戒烟，
电子烟的四步戒烟法，可以辅助你戒烟：
（可根据烟瘾、烟量、烟龄大小来适当调整每个阶段的使用时间）：
第一步：遏制期，使用高烟碱含量“电子烟”烟弹按正常习惯使用2个星期；
第二步：控制期，转为使用中含量“电子烟”烟弹按正常习惯使用3个星期；
第三步：稳定期，转为使用低含量“电子烟”烟弹按正常习惯使用3个星期；
第四步：巩固期，在最后2个星期内通过使用
“电子烟”烟弹达到完全戒烟的目的。
让你戒烟之路更加轻松，最后直至完全戒烟，按照你的烟龄和抽烟量，
坚持下来，差不多3个月左右就可以戒掉了，
祝早日戒烟成功